Kochfortzone Küche - die nobilia Küche, die Ihnen passt.

Ergonómicas

Sistema de altura flexible

Cada persona es diferente y la altura de trabajo debe ser igual de individual. Nuestro sistema de altura ofrece alturas de trabajo de 66,2 a 110,2 cm y se adapta perfectamente a usted gracias a las diferentes alturas de carcasa. Las cuatro alturas de muebles bajos Mini, Standard, XL y Maxi, en combinación con cuatro alturas de zócalo diferentes y tres alturas de encimera, crean alturas activas ergonómicamente armonizadas para preparar, cocinar y fregar.

Las inteligentes combinaciones de armarios bajos y alturas de zócalo también permiten aprovechar al máximo el espacio de almacenamiento. Las alturas XL ofrecen alrededor de un 10% más de espacio que las alturas de trabajo comparables.

Descubra más soluciones de almacenamiento

¿Cómo reconocer una cocina ergonómica?

La prueba rápida

Una cocina está bien planificada desde el punto de vista ergonómico si puede decir "sí" a los puntos más importantes:

  • Corta y prepara los alimentos sin encorvar los hombros.
  • Lava los platos sin inclinarse constantemente hacia delante.
  • Cocinas sin levantar los brazos de forma antinatural.
  • Puedes alcanzar provisiones, ollas y vajilla con una sola mano.
  • Puede cargar y descargar cómodamente los electrodomésticos sin tener que agacharse.
  • Tienes espacio suficiente entre los muebles de cocina.

Si tiene dudas sobre varios puntos, merece la pena personalizar su planificación.

Planifique una solución ergonómica a medida 
 

Caminos cortos para un flujo de trabajo perfecto en la cocina

La optimización del flujo de trabajo es una parte importante de la planificación de la cocina. Una disposición óptimamente coordinada de electrodomésticos y superficies de trabajo crea distancias cortas y procesos bien pensados. Esto facilita todos los movimientos: cocinar resulta más cómodo, más suave y más rápido al mismo tiempo.

Electrodomésticos empotrados a la altura de acceso

Los electrodomésticos altos a una altura cómoda para el usuario garantizan un trabajo respetuoso con la espalda y previenen específicamente los problemas de espalda. Además de frigoríficos, cocinas al vapor y lavavajillas, los hornos, microondas y cafeteras automáticas también pueden integrarse en cualquier mueble alto a una altura ergonómicamente optimizada gracias a la dimensión de la rejilla. Esto crea más espacio en la encimera y garantiza flujos de trabajo cómodos en la cocina.

Todo al alcance de la mano

La despensa con extracción frontal de marcha suave eleva el espacio de almacenamiento a un nuevo nivel. Todo está siempre a mano, claramente organizado y accesible desde todos los lados. Extra práctico: la altura de las cestas de repuesto puede ajustarse de forma flexible.

Altura de trabajo personalizada en una cocina ergonómica

La altura de trabajo que le conviene

La altura de trabajo perfecta no viene determinada por su estatura, sino por su codo. La altura ergonómicamente óptima puede determinarse de forma rápida y precisa con ayuda de un ergómetro. Su distribuidor especializado estará encantado de asesorarle.

Cocinar en la encimera con extractor integrado: solución ergonómica para más altura.

Altura libre suficiente

Las modernas campanas extractoras garantizan una altura libre óptima gracias a su instalación enrasada. Además, los armarios altos con puertas abatibles hacia arriba proporcionan espacio adicional por encima de la cabeza y permiten un acceso cómodo y sin restricciones a todo lo que hay en el armario.

Cocina con altura de trabajo adaptada para una ergonomía óptima: diferentes alturas activas para todos.

Tenga en cuenta la altura activa

La altura estándar del mueble de 720 mm es ideal para la preparación del trabajo y -en función de la altura del zócalo- garantiza que las personas de estatura media puedan trabajar relajadamente en su postura natural.

Separación de residuos mediante pedal

Con el soporte de apertura Libero accionado por sensor para los sistemas de separación de residuos Euro-Cargo Soft, Euro-Cargo S, Separato-K, Separato-M y Zargen Cargo, el extraíble frontal puede abrirse muy fácilmente accionándolo con el pie mediante un sensor situado en la zona del zócalo.

Planificación de la base del fregadero

En un fregadero, la base es la verdadera superficie activa. Por tanto, debe planificarse por encima de la altura normal de trabajo. Lo ideal es que la base del lavabo esté entre 10 y 15 cm por debajo de la altura del codo. Esto proporciona un alivio específico y duradero para el disco intervertebral.

El sistema de cuadrícula nobilia

La base de nuestra planificación de cocinas es el sistema de cuadrícula de 14,4 cm. Un paso de cuadrícula corresponde a una altura de cajón de 14,4 cm. Esto da lugar a las dos alturas de cajón de 72 cm y 86,4 cm, que se utilizan en función de la ergonomía o de las necesidades de espacio de almacenamiento. La altura XL con una dimensión de 79,2 cm ofrece aún más espacio.

Creamos soluciones de cocina personalizadas que se adaptan perfectamente a usted gracias a:

  • 3 alturas de muebles bajos en altura estándar, XL y maxi
  • Muebles bajos en altura mini y altura especial para espacio adicional
  • 5 alturas de armarios altos
  • 8 alturas de armarios altos
  • 3 alturas de armarios altos
  • 3 grosores de encimera
  • 4 alturas de zócalo variables
nobilia 144 Sistema Raster: sistema de cocina moderno para un diseño personalizado y soluciones de cocina ergonómicas
Sistema de altura flexible en la rejilla nobilia 144 para cocinas ergonómicas.

FAQ - preguntas más frecuentes

En nuestra sección de preguntas frecuentes respondemos a preguntas clave sobre ergonomía en la cocina: desde alturas de trabajo óptimas hasta soluciones inteligentes para trabajar sin dañar la espalda. Le explicamos cómo crear un concepto de cocina ergonómico que simplifique los flujos de trabajo, minimice los esfuerzos y combine a la perfección funcionalidad, diseño y bienestar.

¿Cuál es la altura de trabajo correcta en la cocina?

La altura de trabajo correcta no sólo depende de su estatura, sino sobre todo de la altura de sus codos. Los modernos aparatos de medición permiten determinar con rapidez y precisión la altura de trabajo ergonómicamente correcta. Su distribuidor especializado estará encantado de asesorarle.
 

¿Por qué el fregadero suele planificarse más alto que la encimera normal?

En el fregadero, lo decisivo no es el borde de la cubeta, sino la base del fregadero como superficie activa real. Por eso puede tener sentido una planificación más alta. Se recomienda que la base del fregadero esté entre 10 y 15 cm por debajo de la altura del codo para aliviar la espalda a largo plazo.

 

¿Cómo planifico la altura ergonómica para cocinar?

Al cocinar, la altura activa es el borde superior de una cacerola de altura media sobre la placa de cocción. A título orientativo, lo ideal es que el mueble esté unos 25 cm por debajo de la altura de los codos para aliviar la tensión de hombros y brazos.

 

¿Cuáles son las ventajas de los electrodomésticos altos desde el punto de vista ergonómico?

Los electrodomésticos elevados a una altura cómoda para el usuario hacen que la carga y descarga sean especialmente cómodas y favorecen el trabajo sin dañar la espalda. Los frigoríficos, las cocinas de vapor, los lavavajillas, los hornos, los microondas y las cafeteras automáticas, por ejemplo, pueden integrarse a una altura ergonómicamente razonable. Esto crea más espacio en la encimera y garantiza flujos de trabajo cómodos en la cocina.
 

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